Βούρτσισμα της γλώσσας: Αναγκαία για τη σωστή στοματική υγιεινή

Η τερηδόνα είναι αναμφίβολα μια πολυπαραγοντική ασθένεια καθώς η οδοντική πλάκα παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεσή της. Η οδοντική πλάκα είναι ένα φίλμ που σχηματίζεται από αποικισμό βακτηρίων προσπαθώντας να προσκολληθεί στην λεία επιφάνεια του δοντιού. Θεωρείται ότι είναι ένα πολύπλοκο, μεταβολικά διασυνδεδεμένο, πολύ οργανωμένο βακτηριακό σύστημα και αποτελείται από πυκνές μάζες μικροοργανισμών. Εναποτίθεται στις επιφάνειες των δοντιών μέσα σε νανοδευτερόλεπτα μετά από έντονο βούρτσισμα ή στίλβωση των δοντιών. Στη συνέχεια, τα βακτήρια αρχίζουν να αποικίζουν την επιφάνεια των δοντιών. Η οδοντική πλάκα σε επαρκή συγκέντρωση μπορεί και να προκαλέσει τερηδόνα. Το πάχος της πλάκας διαφέρει ανάλογα με τις τοπικά ισχύουσες δυνάμεις καθαρισμού του στόματος, την στοματική υγιεινή και άλλους παράγοντες όπως τα συστατικά των σιελογόνων.

Οι στοματικές επιφάνειες αποικίζονται από πάνω από 500 είδη βακτηριδίων. Η γλώσσα έχει το μεγαλύτερο βακτηριακό φορτίο οποιουδήποτε στοματικού ιστού και συμβάλλει περισσότερο στο ποσοστό βακτηρίων που βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα. Περισσότερα από 100 βακτήρια μπορεί να προσκολληθούν σε ένα μόνο κύτταρο της γλώσσας, ενώ μόνο περίπου 25 βακτήρια είναι προσκολλημένα σε κάθε κύτταρο σε άλλες περιοχές της στοματικής κοιλότητας. Επομένως, η μείωση του φορτίου των βακτηρίων στη γλώσσα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ρυθμού σχηματισμού πλάκας στα δόντια. Το βούρτσισμα των δοντιών είναι η πιο συχνή διαδικασία στοματικής υγιεινής, αλλά καθαρίζει μόνο επιλεγμένες περιοχές του δοντιού και των ούλων. Ακόμα και όταν χρησιμοποιούνται συμπληρωματικές μέθοδοι στοματικής υγιεινής, όπως συσκευές εκτόξευσης νερού, οδοντικό νήμα και οδοντογλυφίδες, δεν αρκεί.

Η πλάκα είναι μια σημαντική πηγή για στρεπτόκοκκο των σιελογόνων και η γλώσσα παρέχει το μεγαλύτερο βακτηριακό φορτίο σε σύγκριση με οποιονδήποτε άλλο στοματικό ιστό, καθώς συμβάλλει περισσότερο σε αυτό. Κατά την αξιολόγηση του κινδύνου της τερηδόνας, είναι ενδιαφέρον να εκτιμηθούν οι επιδράσεις των μηχανικών τεχνικών καθαρισμού της γλώσσας στην πλάκα.

Η έννοια του καθαρισμού της γλώσσας είναι τόσο λογική και τόσο απλή που οι άνθρωποι χρειάζονται ελάχιστη ενθάρρυνση για να ενσωματώσουν τον καθαρισμό της γλώσσας στη ρουτίνα της στοματικής υγιεινής τους. Σε πρόσφατη έρευνα φάνηκε σημαντική μείωση της πλάκας μετά από 10 ημέρες συμπληρωματικού βουρτσίσματος της γλώσσας συνδυαστικά με τα δόντια. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κατάσταση αυτή διατηρείται με τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας δύο φορές την ημέρα.

Έτσι, σε αυτή τη νέα εποχή της οδοντιατρικής, είναι σημαντική η ανάγκη να συμπεριληφθεί η γλώσσα σε όλα τα μέτρα στοματικής υγιεινής. Με το βούρτσισμα της γλώσσας να καθιερωθεί ως εξαιρετικό εργαλείο για τη μείωση της πλάκας στην στοματική κοιλότητα. Γι’ αυτό θυμηθείτε, βούρτσισμα δοντιών και γλώσσας, σε συνδυασμό με το οδοντικό νήμα και το στοματικό διάλυμα για την βέλτιστη υγεία των δοντιών και του στόματος!

ΠΗΓΕΣ

Prevalence of Tongue Cleaning Using a Toothbrush. Matsuda et al. Biomed research international. 2019